Receta de Popietas de merluza rellenas de anguriñas con vinagreta de cítricos

Popietas de merluza rellenas de anguriñas con vinagreta de cítricos
 
Valores nutricionales por ración:
Valor energético:
590,97 Kcal.
Hidratos de carbono:
21,91 g.
Proteínas:
32,65 g.
Grasas:
39,58 g.
Tiempo de preparación: 30 minutos
Dificultad: Fácil
Acabado presentación:
6) Sacar las popietas del horno y espolvorearlas con perejil picado. Emplatar las popietas y rociarlas con dos cucharadas de vinagreta de cítricos.
Ingredientes

(Para 4 personas)


- 1 envase Filetes de Merluza sin piel Mediano (400 grs.)

- 2 envases de Anguriñas (200 grs.)

- 1 rama de Tomillo

- 1/2 vasos de Zumo de pomelo

- 1/2 vasos de Zumo de limón

- 2 piezas de Fruta de la pasión ó Maracuyá

- 1 vaso de Zumo de naranja

- 2 cabezas de Ajo

- 20 gramos de Maizena

- 1 pizca de Pimienta negra

- 1 pizca de Sal

- 1 pizca de Perejil picado

- 100 mililitros de Aceite de oliva

Forma de preparación

Para las popietas: 

1) Salpimentar los Filetes de Merluza sin piel Pescanova y enrollarlos sobre sí mismos atándolos con dos palillos para que mantengan la forma.

2) Colocarlos en una bandeja de horno y rellenarlos con las Anguriñas Pescanova, aliñadas previamente con aceite de oliva y sal.

3) Echar un chorrito de aceite de oliva y poner unas hojitas de tomillo limonero sobre las popietas. Meter al horno durante 8 minutos a 160º.

Para la vinagreta de cítricos:

4) Partir las cabezas de ajo por la mitad y ponerlas a fuego suave con el aceite. Una vez doradas retirar el aceite del fuego, colar y dejar enfriar.

5) Por otro lado, en un cazo, calentar a fuego suave los zumos y la maicena, bien disuelta, e ir emulsionando con la ayuda de una varilla. Cuando haya cogido la textura deseada, ir agregando poco a poco el aceite mientras se bate con el túrmix, hasta que nos admita toda la cantidad, pasar por un fino y reservar caliente. 

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