Receta de Montadito de surfers

Montadito de surfers
 
Valores nutricionales por ración:
Valor energético:
403,93 Kcal.
Hidratos de carbono:
77,16 g.
Proteínas:
14,97 g.
Grasas:
3,94 g.
Dificultad: Fácil
Ingredientes

(Para 2 personas)

 

- 1 envase de Surfers de Merluza Pescanova (usaremos 4 Surfers) 

- 2 patatas medianas

- 1 baguette

 

Para la salsa de yogur:

- 1 yogur natural

- Pepinillos en vinagre

- Una pizca de sal y un poco de pimienta negra 

- 1 cucharada de leche entera

 

Forma de preparación

1) Pelar, lavar y cortar las patatas para freír. Reservar. 

2) Elaboraar la salsa batiendo todos los ingredientes. Reservar. 

3) Cocinar los Surfers al horno o en sartén, según las instrucciones del envase. Mientras se cocinan, freír las patatas. 

4) Untar la baguette con la salsa y colocar encima los Surfers de Merluza calientes. 

5) Acompañar el plato con las patatas recién fritas. 

6) También se puede completar el plato con 1 tomate mediano en rodajas muy finas, aliñado con aceite, sal y vinagre al gusto. 


Categoría:
Productos:
Volver a recetas de cocina