Ensalada Templada de Bacalao con Salsa Vinagreta
  • 35 minutos
  • 4 personas
  • Primeros platos

Valor energético

284,15 kcal

Grasas

18,01

Hidratos de carbono

12,14 g

Proteinas

21,46 g
Me gusta
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Asombra a tus amigos con esta receta especial de Ensalada templada de Bacalao con Salsa Vinagreta de Surimi sobre confitura de tomate. Una ensalada templada que os encantará. Además posee un aporte extra de omega 3 natural, bueno para la salud cardiovascular.

Ingredientes para la receta Ensalada Templada de Bacalao con Salsa Vinagreta

  • 1 envase de Filetes de Bacalao 400 g Pescanova
  • 1 envase de Palitos de Mar 500 g Pescanova (utilizaremos 12 unidades)
  • 3 cebolletas pequeñas
  • 6 tomates maduros
  • 12 aceitunas negras deshuesadas
  • 1 bolsa de rúcula
  • 1 rama de romero
  • 1 rama de albahaca fresca
  • 1 rama de perejil picado
  • 1 diente de ajo picado
  • 1 cucharilla de azúcar
  • 1 pizca de sal
  • 6 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharada de vinagre de Módena
Filetes de Bacalao

Forma de preparación de la receta Ensalada Templada de Bacalao con Salsa Vinagreta

  1. Salsa vinagreta con aceitunas: Picar una cebolleta y cortar un tomate en dados muy pequeños. Cortar los Palitos de Mar Pescanova en dados. Poner todo en un bol y añadir las aceitunas y el perejil. Incorporar un poquito de sal y aliñar con 4 cucharadas de aceite de oliva y 1 cucharada del vinagre de Módena. Remover y reservar.

  2. Confitura de tomate: Pelar los cinco tomates restantes y cortar en cuartos y reservar. En una sartén con una cucharada de aceite de oliva poner dos cebolletas bien picadas y rehogar. Cuando estén blandas, añadir el ajo picado y los tomates. Cocinar a fuego medio unos tres minutos, añadir la albahaca picada y una cucharilla de azúcar. Cocinar cinco minutos más, triturar con una batidora y reservar. 

  3. En una cazuela para cocer al vapor poner en la parte de abajo agua a hervir con la rama de romero y una cucharada de aceite y en la parte de arriba colocar los Filetes de Bacalao Pescanova. Cuando rompa a hervir bajar la intensidad del fuego y cocinar aproximadamente entre tres y cinco minutos. Comprobar y dejar templar. Después retirar la piel del bacalao y laminar cuidadosamente.

  4. Emplatar la ensalada templada de Bacalao: Poner en la base de un plato unas cucharadas de confitura de tomate, luego las láminas de Bacalao Pescanova y sobre éstas unas cucharadas de la salsa vinagreta de Surimi. Adornar con unas hojas de rúcula. 

Consejos de la receta Ensalada Templada de Bacalao con Salsa Vinagreta

En lugar de Palitos de Mar Pescanova, puedes utilizar  Tronquitos de Mar o Rollitos de Mar Pescanova, que deberás dejar descongelar previamente.

44 Comentarios

CAROLINA. 28/10/2014 - 19:12
me gusta la presentación del plato colocando los ingredientes sobre la base de la confitura de tomate casera.
laura. 27/10/2014 - 23:24
Las ensaladas templadas están muy ricas
m.carmen. 27/10/2014 - 17:26
yo tambien quiero probarla!!!!!!!!!!!!!!
matias. 21/10/2014 - 22:32
una receta que me gustaria probar
JULIA. 19/10/2014 - 22:21
Al ser templada, se puede poner en cualquier época del año.
maria villar. 17/10/2014 - 16:35
Una ensalada muy completa y muy nutritiva
m.carmen. 16/10/2014 - 14:12
muy buena presentación de plato
Alonso. 30/09/2014 - 23:08
Las dintistas hierbas aromaticas que se han usado en esta receta,le dan ese toque especial.
Alonso. 30/09/2014 - 23:07
Una ensalada que contiene Omega 3,Omega 6 ,asi como vitamina E.
Alonso. 30/09/2014 - 23:06
La salsa de vinagreta con aceitunas puede usarse mismamente en el aliño de otras ensaladas de pescado.
JACINTA. 30/09/2014 - 20:46
la salsa vinagreta de surimi le queda muy bien a este plato.
Alonso. 15/09/2014 - 23:51
Con los primeros frios,las ensaladas templadas sientan muy bien,y son ideales como primer plato.
JACINTA. 15/09/2014 - 15:01
una presentación muy cuidada.
JACINTA. 15/09/2014 - 15:01
una ensalada de bacalao deliciosa.
Alonso. 31/08/2014 - 23:39
Este plato nos aporta fibra y Omega 3.
Alonso. 31/08/2014 - 23:38
La vinagreta de esta receta es muy sabrosa.
LYDIA. 29/08/2014 - 22:45
una ensalada templada muy apetitosa.
maria pilar. 29/08/2014 - 18:38
muy original ademas esl bacalao tiene omega 3 muy saludable
LYDIA. 27/08/2014 - 23:59
combinación ideal de la fibra que nos aportan las verduras con el omega 3 del bacalao.
Nuria. 15/08/2014 - 18:12
Las ensaladas templadas me encantan porque su sabor es más delicioso
Nuria. 15/08/2014 - 18:11
Una combinación perfecta de verduras que nos aportan fibra y es una cena sana y ligera
Nuria. 15/08/2014 - 18:10
Las ensaladas templadas me encantan porque su sabor es más delicioso
laura. 25/07/2014 - 16:43
muy bueno para esta epoca
Mª JOSE. 05/07/2014 - 22:33
me gusta el toque de el vinagre de modena
maria villar. 27/06/2014 - 13:48
Una ensalada buenisima con pocas calorias y muchos nutrientes
Mª JOSE. 20/06/2014 - 21:01
A DISFRUTAR CON ESTA ENSALADA QUE APORTA ACIDOS GRASOS DE OMEGA 3 BUENOS PARA TU SALUD
MARIA JOSE. 31/05/2014 - 09:48
Yo siempre compro tomates a últimos de verano y principio de otoño, porque en esta época su precio es inferior y a veces muy reducido y hago mucha conserva.
MARIA JOSE. 31/05/2014 - 09:46
La confitura de tomate siempre se puede preparar en cantidad y conservar en tarros.
Malú. 23/05/2014 - 08:13
las aceitunas quedan bien
cristina crespo campos. 21/05/2014 - 09:46
las ensaladas en verano es el mejor plato
jose antonio. 21/05/2014 - 01:20
Salsa vinagreta con aceitunas y tomate confitado combinacion innovadora
jose antonio. 21/05/2014 - 01:19
Son muy buenas para la salud cardiovascular
MARIA JOSE. 21/05/2014 - 00:27
O también puede ser un plato de cena.
MARIA JOSE. 21/05/2014 - 00:27
Un primero plato super completo.
jose antonio. 20/05/2014 - 13:40
Las ensaladas templadas siempre estan de moda
MARIA JOSE. 18/05/2014 - 21:34
Si precalentamos el plato antes de servir se mantendra mas templada durante mas tiempo.
MARIA JOSE. 18/05/2014 - 21:33
Si mientras sofreimos los tomates le ponemos una pizca de azúcar le quitaremos la acidez al tomate.
francisco. 17/05/2014 - 14:52
tendre que probarla tiene buena pinta
loli. 14/05/2014 - 22:41
hay que probarla con mas tomates
Mª del Valle. 02/01/2014 - 23:26
Una sabrosa receta de ensalada templada para estos días de frío.Seguro que tus invitados te felicitan por esta receta tan diferente.Nos aporta proteínas,omega 3,vitaminas.Servir acompañado de un tinto joven.
Nuria. 02/01/2014 - 00:25
Le quedaría muy bien picarle huevo cocido
Nuria. 02/01/2014 - 00:23
Aporta omega 3
Eva. 26/12/2013 - 03:36
Las ensaladas templadas no pasan de moda. Y está es fenomenal.
Nuria. 15/12/2013 - 19:06
Y las aceitunas de la vinagreta le dan un toque muy original!

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