Nutrición | Menú de Diciembre: Navidad Pescanova

Menú de Diciembre: Navidad Pescanova

Diciembre es un mes donde reinan los momentos especiales compartidos, y en él las preocupaciones y las prisas deben dejarse de lado. Olvídate de la lista de la compra y piensa en el tiempo libre que tienes y cómo aprovecharlo.

En Pescanova queremos compartir nuestro menú para las fiestas, muy nutritivo, variado y con platos deliciosos para disfrutar de los mejores sabores en unas fechas tan especiales.

¡¡Felices Fiestas!!

 

LUNES

MARTES

MIÉRCOLES

JUEVES

VIERNES

NOCHEBUENA

NAVIDAD

DESAYUNO

– Tortitas de avena y plátano

– Leche

– Kiwi

– Tostadas con tomate

– Café con leche

– Mandarinas

– Cereales integrales con yogur y granada

– Zumo de naranja natural

– Tostadas con queso fresco y miel

– Batido de plátano y pera

– Leche con avena y arándanos

– Kiwi

– Tostadas con mermelada

– Leche

– Uvas

– Rollo de canela

– Té

– Zumo de naranja natural

MEDIA MAÑANA

– Yogur bebible

– Puñado de nueces

– Barrita de cereales con melocotón y albaricoque

– Zumo tropical

– Plátano

– Puñado de frutos secos

– Naranja

– Tortitas de arroz

– Bocadillo vegetal con queso

– Kéfir

– Plátano

– Manzana

ALMUERZO

– Espaguetis boloñesa

– Salteado de verduras

– Pera

– Contramuslos de pollo con bacon rellenos de setas y queso

– Patatas cocidas

– Ensalada de lechuga, zanahoria y brotes de soja

– Crema de calabaza

Salteado de lentejas con anguriñas

– Yogur

– Brócoli con patatas y zanahoria cocidos

– Pechuga de pavo

– Yogur

Merluza a la mostaza

– Arroz integral

– Naranja

– Salteado de verduras

– Quinoa

– Yogur

Vieiras rellenas

– Roti de pavo con champiñones

– Patatas asadas con perejil

MERIENDA

– Galletas integrales

– Naranja

– Batido de plátano y kiwi

– Galletas integrales

– Bocadillo de jamón serrano

– Zumo

– Galletas integrales

– Yogur

– Plátano

– Turrón de jijona

– Tronco de navidad

CENA

Wok de langostinos y vieiras

– Arroz integral

– Espinacas rehogadas con quinoa y huevo frito

– Yogur natural

– Uvas negras

– Tortilla de patatas con cebolla

– Ensalada de tomate

– Hamburguesas vegetales

– Ensalada con granada, queso de cabra y nueces

– Judías verdes con salsa de tomate y huevo

– Quinoa

Langostinos al cava

– Cordero asado

– Ratatouille

– Ensalada con granada y naranja

– Yogur