MENÚ DE JUNIO: ESPECIAL ENSALADAS

Llega el buen tiempo y las ganas de comer ensaladas cada vez es mayor. Existen de muchos tipos, con gran variedad de ingredientes y todas ellas deliciosas.

La perfecta combinación de verduras, legumbres e incluso frutas hacen de estos platos una fuente de vitaminas y minerales que nos ayudarán a seguir una dieta sana y equilibrada.

Disfruta de este menú saludable que te proponemos para Junio con toda nuestra variedad de ensaladas especialmente pensadas para ti.

LUNES

MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO

DOMINGO

DESAYUNO

Café con leche

Pan integral tostado con aceite de oliva

Manzana

 

Café con leche

Cereales de desayuno

Nísperos

Café con leche

Avena

Plátano

Café con leche

Macedonia de frutas en su jugo

Café con leche

Pan integral tostado con aceite de oliva

Ciruela

Café con leche

Muesli

Plátano

Café con leche

Cereales de desayuno

Albaricoques

MEDIA MAÑANA

Naranja Sandwich de pavo y queso Barrita de cereales Tortita de arroz

Piña

Yogur líquido

Naranja

Zumo de naranja

Cerezas

Ciruela

 

ALMUERZO

Pan integral

Ensalada de naranja y surimi 

Pimiento relleno de merluza

Plátano

 

Pan integral

Endivias con surimi

Pollo con arroz

Cerezas

Pan integral

Merluza salteada sobre ensalada de tomate

Ternera con judías

Yogur desnatado

Pan integral

Ensalada de crabis de  mar

Merluza a la gallega con patatas y ajada

Yogur desnatado

Pan integral

Ensalada de rallado de mar con zumo de tomate

Filete de bacalao con salsa del piquillo

Manzana

Pan integral

Ensaladilla con merluza y surimi y salsa de yogur

Espaguetis con anguriñas y sepia

Yogur desnatado

Pan integral

Fideua de calamares con pesto de albahaca

Cerezas

MERIENDA

Kiwi

Yogur desnatado

Manzana Manzana

Galleta tipo maria

Manzana Kiwi

Yogur desnatado

Manzana Barrita de cereales

Manzana

CENA

Pan integral

Ensalada de pasta con gambas y anguriñas

Yogur desnatado

Pan integral

Ensalada de arroz con palitos de mar y nueces

Yogur desnatado

Pan integral

Ensalada de cous cous, langostinos y frutos secos

Albaricoques

Pan integral

Crema de bacalao con tomate al ajo

Yogur desnatado

Pan integral

Salpicón de palitos de mar

Puñado de nueces

Pan integral

Ensalada de habas y merluza

Plátano

Pan integral

Ensalada templada de patatas y anguriñas

Yogur desnatado

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