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Merluza al vapor en salsa verde

Una de las exquisitas recetas de la gastronomía tradicional española, a base de merluza y una rica salsa verde...

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Para ti que te cuidas...

  • Valor energético:92 kcal (384 kJ)
  • Grasas:4,3
  • De las cuales saturadas:0,8
  • Hidratos de carbono:1,1
  • De los cuales azúcares:1,0
  • Proteínas:12,0

Para que sepas que lleva...

Merluza (77%), caldo natural de pescado (8%) (agua cocción rape, bacalao, tomate, cebolla, zanahoria, hinojo, puerro, apio, aceite oliva ajo y sal), agua, aceite de oliva (3,5%), almidón de tapioca, vino blanco (sulfitos), sal, ajo, cebolla (sulfitos), almidón de maíz, aroma de caldo de pescado (maltodextrina, bacalao en polvo y aromas), perejil y extracto de espinacas, espesante (E 404 alginato cálcico) y conservador (E 202 sorbato potásico).
Puede contener: Gluten, Crustáceos, Moluscos

Y si eres alérgico, ten en cuenta...

Puede contener: Pescado y productos a base de pescado, Apio y productos derivados,
Dióxido de azufre y sulfitos (>10ppm de SO2 )
Puede contener trazas de: Cereales que contengan gluten, Moluscos y productos a base de moluscos, Crustáceos y productos a base de crustáceos

Una de las exquisitas recetas de la gastronomía tradicional española, a base de merluza y una rica salsa verde elaborada con aceite de oliva, perejil y caldo de pescado.

 

 

Prepáralo así para que te salga perfecto

  • MICROONDAS: Colocar las bolsas (sin abrir) sobre un plato adecuado para microondas poniendo el cierre de la bolsita hacia abajo. Se recomienda cubrir con una tapa para microondas, ya que la bolsa soltará algo de vapor.
  • Seleccionar la potencia y el tiempo indicado según el número de piezas a cocinar: (Horno microondas a 750W).
  • * 1 pieza durante 3 minutos y medio.
  • * 2 piezas durante 6 minutos.

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