Dieta sana y variada

El mejor truco para llevar una dieta equilibrada es comer sano, verduras cada día, pescadito mínimo 3 veces por semana a poder ser hecho a la plancha o al horno, carne otros 3 días a la semana, y mínimo 3 piezas de fruta al día.
También es importante no abusar de aceites y salsas, que vale, están muy ricas, peeero pasan factura y se acumulan en la barriguita y en el pandero. jajaja