Recetas | Bacalao al Horno con Langostinos y Verduras

Triunfa en tu mesa con esta receta de Bacalao al Horno con Langostinos y Verduras. Es un plato muy sabroso y con gran vistosidad. Además lo puedes preparar

Bacalao al Horno con Langostinos y Verduras

  • Calorías:333 Kcal
  • Hidratos de carbono:7 g
  • Grasas:20,1 g
  • Proteinas:29,7 g
Fácil
Entre 15-30 min
4 Personas

Triunfa en tu mesa con esta receta de Bacalao al Horno con Langostinos y Verduras.

Es un plato muy sabroso y con gran vistosidad. Además lo puedes preparar con antelación y llevar al horno en el último momento. 

¡Anima a los más pequeños de la casa para que te ayuden en la cocina! ¡Les encantará montar las capas!

Se prepara así...

  • 2 envases de Lomos de Bacalao 300 g Pescanova
  • 2 envases de Langostino Pelado Grande 200 g Pescanova
  • 1 pizca de sal
  • 4 cucharadas de salsa alioli
  • 4 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 guindilla opcional
  • 1 cebolla pequeña picada
  • 2 dientes de ajo picados
  • 2 tomates cortados en rodajas
  • 200 g de coliflor
  • 200 g de calabaza
  • 1

    Para nuestro Bacalao al Horno usaremos Lomos de Bacalao Pescanova que se descongelarán previamente a temperatura ambiente durante 2 horas. 

  • 2
    Descongelar también el Langostino Pelado Grande Pescanova. Cortar en trozos pequeños 100 g de langostinos (la mitad) y dejar enteros la otra mitad.
  • 3

    Ahora preparar el acompañamiento para el Bacalao al Horno. Separar la coliflor en trozos y cocer eagua con una pizca de sal durante 10 minutos y escurrir. En el mismo agua de cocción cocer la calabaza, cortada en láminas, durante 8 minutos y escurrir.

  • 4

    Poner una sartén al fuego con 2 cucharadas de aceite de oliva. Cuando esté caliente incorporar el ajo y la cebolla. Remover y añadir la coliflor. Dar unas vueltas e incorporar los langostinos troceados. Saltear durante un 1 minuto removiendo para que se mezcle todo bien.

  • 5

    Disponer una fuente para horno y regar con 2 cucharadas de aceite de oliva. Colocar 4 bases distribuyendo las láminas de calabaza. Encima de cada base poner parte del salteado de coliflor y langostinos, y a continuación cubrir con 2 rodajas de tomate. Reservar.

  • 6
    En una sartén limpia poner 2 cucharadas de aceite de oliva. Cuando esté bien caliente poner los Lomos de Bacalao con la piel hacia abajo y marcar 2 minutos. Dar la vuelta y marcar por el otro lado otros 2 minutos.
  • 7
    Llevar las porciones de bacalao a la fuente de horno, colocándolas con la piel hacia arriba, encima de las rodajas de tomate. Cubrir con los langostinos enteros y por último salsear con el alioli. Introducir el bacalao con verduras y langostinos en el horno precalentado a 190ºC y gratinar durante 4 minutos.
  • 8
    Emplatar el Bacalao al Horno con Langostinos y Verduras para cada comensal. Es muy fácil porque las porciones ya están listas en la bandeja del horno, sólo hay que trasladarlas a los platos con cuidado para que no se deshagan las capas.

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