Te presentamos una deliciosa receta de Rodaballo a la Plancha con Salsa Aromática. Es un plato sano e ideal como opción para una dieta equilibrada. Fá

Rodaballo a la Plancha con Salsa Aromática

Calorías:404 Kcal
Hidratos de carbono:15,7 g
Grasas:22,3 g
Proteinas:32,9 g

Fácil

Entre 15-30 min

2 Personas

Te presentamos una deliciosa receta de Rodaballo a la Plancha con Salsa Aromática.

Es un plato sano e ideal como opción para una dieta equilibrada.

Fácil de preparar y rápido de cocinar. ¡Disfruta del Rodaballo Pescanova!

Se prepara así...

1 envase de Rodaballo Entero 600 g Pescanova
1 bolsa de espinacas frescas baby
1/2 vaso de aceite de oliva
1 pizca de sal
1 pizca de pimienta
1/2 kg de patatas pequeñas cocidas
1 limón

1
Para preparar el Rodaballo a la Plancha con Salsa Aromática primero se debe descongelar. Colocar el envase del Rodaballo Entero Pescanova en la parte baja del frigorífico el día anterior a su preparación, o dejar descongelar durante 2 horas a temperatura ambiente. Cuando esté listo, lavar el rodaballo, secar bien y realizar unos cortes transversales. Salpimentar y reservar.
2
Poner la plancha al fuego y cuando esté bien caliente echar un hilo de aceite y bajar a fuego medio. Colocar el rodaballo y cocinar durante 8 minutos. Pasado ese tiempo dar la vuelta y cocinar 7 minutos más.
3
Mientras se cocina el Rodaballo a la Plancha, preparar la salsa aromática. En un bol pequeño verter el aceite, exprimir el limón y agregar una pizca sal y tomillo al gusto. Batir enérgicamente y reservar.
4
Colocar el rodaballo en una fuente grande, acompañar con las hojas de espinacas frescas baby y las patatas cocidas y en un cuenco aparte la salsa aromática. Llevar a la mesa el Rodaballo a la Plancha con Salsa Aromática y distribuir para cada comensal una buena ración de rodaballo con la guarnición y regar el conjunto con la salsa aromática.

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