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Recetas de Pescado

Bacalao al orio al horno con anguriñas

Receta de Bacalao al Horno regada con el refrito de la Salsa Orio y acompañada de un original Crujiente de Anguriñas.

Un plato rico y con una excelente presentación.

Inclúyelo en tus menús diarios, y en las comidas de Semana Santa.

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Tipo: Plato principal

30-60 min
Principiante

Descongelar las Anguriñas Pescanova a temperatura ambiente durante dos horas aproximadamente o dejar el envase en la parte baja del frigorífico el día anterior a su utilización. Hacer lo mismo con los Lomos de Bacalao Pescanova. Reservar.

En una sartén poner 1 cucharada de aceite de oliva y cuando esté caliente bajar el fuego a intensidad media y poner los Lomos de Bacalao Pescanova por el lado de la piel para que se dore ligeramente (aproximadamente 1 minuto). Retirar cada porción a un recipiente apto para horno dejando la piel hacia arriba y hornear a 200º C durante 6 minutos.

Mientras tanto poner en un cuenco la harina, echar las anguriñas Pescanova y dar una vueltas para que se enharinen por igual. Retirar el exceso de harina ayudándonos de un colador grande. Poner una sartén al fuego con 4 cucharadas de aceite y cuando esté caliente freír las anguriñas dando vueltas hasta que estén crujientes. Retirar sobre papel absorbente y reservar.

Salsa Orio:

En una sartén poner 3 cucharadas de aceite de oliva y cuando esté caliente incorporar los ajos laminados y la guindilla laminada.

Cuando esté todo dorado apagar el fuego y cuando el aceite se temple añadir las 2 cucharadas de vinagre y dar una vueltas para mezclar todo.

Coger el recipiente en el que cocinamos al horno los lomos de bacalao Pescanova y espolvorear por encima el perejil. Rociar con la salsa de Orio.

En cada plato colocar uno o dos Lomos de Bacalao. Regar con la salsa y encima poner un puñado del crujiente de Anguriñas.

4 comensales 4 comensales 4 comensales 4 comensales
Receta para 4 personas

Ingredientes:

  • 2 envases de Lomos de Bacalao 300 g Pescanova
  • 1 envase de Anguriñas refrigeradas 100g + 100g Pescanova
  • 1 guindilla laminada
  • 1 cucharada de perejil picado
  • 2 cucharadas de harina
  • 2 cucharadas de vinagre de sidra
  • 2 dientes de ajo laminado
  • 1 pizca de sal
  • 8 cucharadas de aceite de oliva

Prepara esta receta con:

  • Bacalao

    Lomos de Bacalao en su punto de sal 300g

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