¡Descubre más recetas en nuestro INSTAGRAM @pescanova_es

Tortilla de Merluza

  • Plato principal
  • Principiante
  • 15-30 min
Prepara esta Tortilla de Merluza, para una cena rápida o como segundo plato tras un entrante. Una receta equilibrada con proteínas, vitaminas y Omega 3 natural esencial para una buena salud cardiovascular.

Ingredientes:

4 personas
  • 1 envase de Filetes de Merluza
  • 8 huevos
  • 1 cucharada de perejil picado
  • 1 cebolla pequeña picada
  • 1 diente de ajo prensado
  • 1 pizca de pimienta
  • 1 pizca de sal
  • Aceite de oliva
Preparación:

Descongelar los filetes de merluza  a temperatura ambiente durante 2 horas aproximadamente, o dejar en la parte baja del frigorífico el día anterior a su utilización.

Poner un poco de aceite de oliva en un recipiente apto para horno microondas. Echar el ajo, la cebolla y salar ligeramente.

Remover, tapar y llevar al microondas durante 3 minutos a 750w de potencia.

Retirar el recipiente. Incorporar el pescado. Tapar y llevar de nuevo al microondas durante 3 minutos a 1000w de potencia.

Retirar el recipiente y salpimentar ligeramente el pescado.

Desmenuzar los filetes de merluza con un tenedor y añadir un poco de perejil picado.

Para preparar la tortilla de merluza, batir los huevos en un bol, incorporar la mezcla y remover bien.

Poner al fuego una sartén limpia con un poco de aceite de oliva y cocinar la Tortilla de Merluza.

0
Carrito 0 productos
Tu carrito está vacíoVuelve a la tienda
Logo de Pescanova
Resumen de privacidad

Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.

Más información sobre nuestra política de privacidad