Recetas | Filetes de Merluza en Salsa Rubia

Te proponemos un primer plato para una comida diaria o un plato único para la cena. Son los Filetes de Merluza en Salsa Rubia que se cocinan en cazuela.

Filetes de Merluza en Salsa Rubia

  • Calorías:239 Kcal
  • Hidratos de carbono:4,1 g
  • Grasas:16,3 g
  • Proteinas:15,9 g
Fácil
Entre 15-30 min
4 Personas

Te proponemos un primer plato para una comida diaria o un plato único para la cena.

Son los Filetes de Merluza en Salsa Rubia que se cocinan en cazuela.

¡En 20 minutos tendrás una merluza en sala deliciosa!

Se prepara así...

  • 1 envase de Filetes de Merluza s/p Medianos 400 g Pescanova
  • 1/2 vaso de vino blanco
  • 2 huevos batidos
  • 2 cucharadas de harina
  • 1/2 cebolla picada muy pequeña
  • 1 vaso y 1/2 de Agua
  • 1 pizca de Sal
  • Aceite de oliva
  • 1
    Dejar descongelar, según las indicaciones del envase, los Filetes de Merluza sin piel Medianos Pescanova. Partir cada filete en dos, sazonar y reservar. 
  • 2
    Poner una sartén al fuego con 2 ó 3 cucharadas de aceite de oliva. Echar la cebolla y dejar pochar a fuego suave hasta que tome color dorado. Añadir 1 cucharada de harina y cuando esté tostada, echar el agua y el vino blanco. Remover bien y dejar cocer durante 5 minutos. Pasar la salsa rubia por el chino. Reservar.
  • 3
    Poner 2 cucharadas de harina en un plato. Enharinar los Filetes de Merluza Pescanova, pasar por el huevo y freír en una sartén con un poco de aceite bien caliente. Al ir sacándolos, colocar en una cazuela. 
  • 4
    Cubrir la merluza con la salsa rubia. Poner a fuego fuerte y cuando rompa el hervor, bajar a fuego suave y mantener durante 2 minutos. Apagar el fuego. 
  • 5
    Se pueden servir directamente los Filetes de Merluza en Salsa Rubia en la misma cazuela, pero si se quiere se puede emplatar para cada comensal distribuyendo las porciones en cada plato. 

Productos del mar...

Te recomendamos los siguientes productos para que tus recetas salgan perfectas:

Otras recetas para chuparse los dedos...

Recetas fáciles y sanas para no perder la frescura :

Utilizamos cookies para obtener información estadística de la navegación del usuario a través de la web. Si sigues navegando, consideraremos que aceptas su uso.
Más información
Aceptar y continuar