Recetas | Tostadas de Pan con Tomate y Ensalada de Anguriñas

Las tostadas de pan con tomate ofrecen múltiples opciones y ésta con ensalada de Anguriñas es una de las mejores para tus comidas o meriendas de verano. Mon

Tostadas de Pan con Tomate y Ensalada de Anguriñas

  • Calorías:235 kcal
  • Hidratos de carbono:13,8 g
  • Grasas:17 g
  • Proteinas:6,7 g
Fácil
Entre 15-30 min
4 Personas

Las tostadas de pan con tomate ofrecen múltiples opciones y ésta con ensalada de Anguriñas es una de las mejores para tus comidas o meriendas de verano. Montadito fácil y rápido que aporta Omega 3 natural, bueno para la salud cardiovascular.

Se prepara así...

  • 1 envase de Anguriñas 200 g Pescanova
  • 100 g de escarola
  • 8 rebanadas de pan de hogaza
  • 1 rama de perejil
  • 1 limón en zumo
  • 2 dientes de ajo
  • 4 Tomates maduros
  • 1 pizca de Pimienta negra
  • 1/2 cucharada de Sal
  • Aceite de oliva
  • 1
    De un par de tomates, rescatar las semillas gelatinosas del interior con ayuda de un cuchillo bien afilado, reservándolas en un plato aparte.
  • 2
    Tostar las rebanadas de pan en un tostador hasta que queden bien doradas.
  • 3
    Frotar las tostadas con los dientes de ajo partidos y a continuación frotar con la pulpa de tomate de manera que se empapen perfectamente. 
  • 4
    Rociar el pan con aceite de oliva y añadir un poquito de sal.
  • 5
    En un bol, colocar las Anguriñas Pescanova. Añadir una pizca de sal y pimienta y el zumo de limón. Incorporar un buen chorro de aceite de oliva e incorporar la escarola y el perejil en hojas. Remover un poco para que se mezclen los ingredientes.  
  • 6
    Colocar en un plato la tostada de pan con tomate y sobre ella la ensalada de Anguriñas. Coger las bolsas gelatinosas de semilla que habíamos reservado y acomodar sobre la tostada y a un costado. 

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