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Merluza en Salsa de Pimientos

Recetas de Merluza

Merluza en Salsa de Pimientos

La Merluza en salsa de pimientos es una receta rápida y fácil de preparar. Los Lomos de Merluza se cocinan en el microondas en su propia bolsita, de forma rápida y limpia. Mientras, en una sartén, preparamos una fácil y rica salsa de pimientos. En 15 minutos podrás disfrutar de esta receta de Merluza en salsa de pimientos, receta muy rica y saludable.

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15-30 min
Principiante
  • Disponer los Lomos de Merluza (sin retirar la bolsita individual) en un plato apto para microondas y pinchar varias veces para que no se hinche durante la cocción. Cocinar en el microondas (4 minutos si las porciones estuvieran descongeladas y 8 minutos si estuvieran congeladas) a 600 W de potencia. Sacar del microondas y dejar reposar 2 minutos antes de retirar de la bolsa.
  • Limpiar la cebolla y cortarla fina. Sofreír la cebolla en una sartén con el aceite de oliva. Cuando la cebolla empiece a reblandecerse añadir los pimientos troceados. Dejar sofreír un minuto y añadir el caldo de pescado. Mezclar una chucharada de harina en dos de agua fría. Mezclar bien y verter también a la sartén. Salpimentar al gusto.
  • Pasar por la batidora el contenido de la sartén. Volcamos de nuevo la salsa en la sartén e introducimos el pescado ya cocinado, calentando durante un minuto sin remover.. Servir la merluza en salsa de pimientos bien caliente.
4 comensales
Receta para 4 personas

Ingredientes:

  • 1 envase de Lomos de Merluza 400 g Pescanova
  • 1 lata de pimientos morrones
  • perejil
  • 1/2 cebolla
  • 1 tacita de caldo de pescado
  • Pimienta
  • Sal
  • Aceite de oliva

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